9 receitas de suco de goiaba nutritivos para acompanhar suas refeições

O suco de goiaba é uma bebida refrescante e perfeita para ser servida nos dias de calor. A fruta é rica em vitamina C e vai trazer benefícios para sua saúde e sistema imunológico. O legal é que a goiaba combina com diversos ingredientes, como água de coco, limão e até maracujá.

O ideal é que você sempre retire o miolo e as sementes da goiaba antes de preparar seu suco, ok? Confira as melhores receitas e se delicie!

1. Suco natural de goiaba fácil de fazer

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Ingredientes

• 2 goiabas
• 1 litro de água
• 1 xícara e meia de açúcar

Modo de preparo

1. Lave bem as goiabas e corte a fruta em pedaços
2. No liquidificador, coloque a fruta, a água e o açúcar
3. Bata tudo até ficar homogêneo
4. Com auxílio de uma peneira, coe o suco
5. Sirva com bastante gelo

2. Suco de goiaba com água de coco

Tempero Alternativo

Ingredientes

• 8 goiabas médias
• 400 ml de água de coco
• Suco de um limão pequeno

Modo de preparo

1. Descasque as goiabas
2. Corte as frutas ao meio e retire o miolo com sementes
3. Adicione as frutas no liquidificador, junto com a água de coco e o suco de limão
4. Bata até ficar homogêneo
5. Prove e, se achar necessário, adoce
6. Não precisa coar! Sirva bem geladinho

3. Suco de goiaba com limão

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Ingredientes

• 2 goiabas vermelhas
• 1 xícara e meia de água gelada
• 1/2 xícara de suco de limão siciliano espremido na hora
• Açúcar a gosto
• Gelo a gosto
• Rodelas de limão

Modo de preparo

1. Lave as goiabas
2. Corte a fruta em pedaços
3. No liquidificador, bata a fruta (com casca e com sementes), a água, o açúcar e o suco de limão até obter uma mistura homogênea
4. Coe com ajuda de uma peneira
5. Adicione gelo a gosto
6. Se quiser, decore o copo com rodelas de limão

4. Suco de goiaba com leite

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Ingredientes

• 200 gramas de polpa de goiaba
• 2 xícaras de leite
• 2 folhas de hortelã
• 2 pedras de gelo
• 4 colheres de sopa de açúcar

Modo de preparo

1. No liquidificador, adicione todos os ingredientes
2. Bata bem até obter um líquido espesso
3. Distribua nos copos e sirva
4. Se quiser, decore o copo com folhas de hortelã

5. Suco de goiaba detox

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Ingredientes

• Suco de uma laranja
• 1/2 goiaba com casca
• 1/2 suco do limão
• 1/2 copo de água
• Gengibre ralado a gosto
• Gelo (opcional)

Modo de preparo

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até triturar bem a fruta
2. Não precisa coar, basta servir em copos e beber
3. Se quiser, adicione pedras de gelo

6. Suco de goiaba com maçã

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Ingredientes

• 2 goiabas grandes
• 1 maçã grande
• 1 litro de água gelada

Modo de preparo

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até triturar bem as frutas
2. Coe o suco com auxílio de uma peneira
3. Experimente e, se achar necessário, adoce a gosto
4. Sirva com bastante gelo

7. Suco de goiaba com beterraba

O Gibra

Ingredientes

• 2 goiabas bem maduras
• 1 beterraba pequena
• 3 colheres de sopa de mel
• Folhas de hortelã a gosto
• Suco de um limão
• 1 litro de água gelada

Modo de preparo

1. Lave e corte as goiabas em cubos
2. Lave e corte a beterraba em pedaços
3. No liquidificador, adicione todos os ingredientes
4. Bata bem até triturar a fruta
5. Coe o suco com ajuda de uma peneira
6. Sirva bem gelado, com folhas de hortelã decorando o copo

8. Suco de goiaba com melado

Jornada Vegana

Ingredientes

• 1 goiaba vermelha
• 1/2 copo de água gelada
• Melado para adoçar

Modo de preparo

1. Lave e corte a goiaba em pedaços
2. Adicione todos os ingredientes no liquidificador
3. Bata bem até obter uma mistura homogênea
4. Sirva bem gelado

9. Suco de goiaba com maracujá

Ingredientes

• 2 xícarasde goiaba vermelha picada
• 1 maracujá grande
• 1 xícara de água gelada
• Açúcar ou adoçante a gosto

Modo de preparo

1. Lave as goiabas e corte grosseiramente a fruta
2. Adicione a goiaba, a polpa do maracujá, a água e o açúcar no liquidificador
3. Bata bem até obter uma mistura uniforme
4. Se preferir um suco menos grosso, adicione mais água
5. Coe, caso queira um suco menos espesso

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